こゆび

健康・美容

1kgの脂肪を落とすのに必要なカロリーはどれくらい?

お元気さまです! こゆび(@koyubi5cmblog)です。 新生活に慣れてゴールデンウィークも明け、体が重いと思ったら…体重が!お腹まで!?ヤバい!! ちょっと焦りだしてダイエットに取り組んでいる方も多い時期です。 せっかくダイエットす...
育児・お出かけ

【ネタがない】保育園や幼稚園の連絡帳、何書いてる?【画像あり】

お元気さまです! こゆび(@koyubi5cmblog)です。 5月に入って、新年度・新生活にちょっとずつ慣れてきた方もいらっしゃると思います。 特に子育て中のママさん方は、4月入園の慣らし保育等が終わって通常保育になった頃ですね! ほとん...
健康・美容

筋肉は毎年1%ずつ劣化していく!予防法はこれ!

お元気さまです! こゆび(@koyubi5cmblog)です。 「人は足から衰える」と聞いた事はありませんか? 30~40代くらいから、体力が落ちてきたと感じたり、太りやすくなったり、何も無い所でつまずく事が増えたりしますよね…。 それを「...
節約・投資

つみたてNISA1ヶ月経過!お金は増えた?

お元気さまです! こゆび(@koyubi5cmblog)です。 4月から運用を開始したばかりのつみたてNISA。 1ヶ月経過したのでお金が増えたかどうか、進捗を確認していきます! こゆび 投資は初心者です!リベ大で勉強中です… つみたてNI...
育児・お出かけ

娘は低出生体重児!1歳8ヶ月現在の成長

お元気さまです! こゆび(@koyubi5cmblog)です。 この間、娘の4種混合の追加接種が済みました。 娘はこの記事の執筆時点で1歳8ヶ月です。 保育園にも通って、毎日元気に過ごしています。 そんな娘ですが…実は生まれた時は2130g...
健康・美容

ダイエットを成功させる5つの秘訣

お元気さまです! こゆび(@koyubi5cmblog)です。 だいぶ薄着になってきて、隠れていたお腹や二の腕・太ももが気になってくる方が多い季節。 鏡の前やお風呂で現実を目の当たりにしてしまい、 「あれっ?こんなに太かったっけ?」 「ちょ...
節約・投資

固定費見直しで年間約60万円浮いた話

お元気さまです! こゆび(@koyubi5cmblog)です。 今回は、固定費の見直しで年間約60万円浮いた我が家の家計管理をご紹介します。 きっと皆さんにも取り組める物もあると思います! こゆび 私もついこの間までは、もう見直せる所なんて...
健康・美容

運動がなかなか実行できない4つの理由

お元気さまです! こゆび(@koyubi5cmblog)です。 今回はこれまでのインストラクターの経験から運動がなかなか実行できない理由をご紹介します。 この記事を書いてる人 本業:ジムインストラクター →Webライター2021年4月、独学...
ブログ運営・お役立ち

【まいにち、修造!】お元気さまです!

お元気さまです! こゆび(@koyubi5cmblog)です。 今回は明るい気持ちになれる、私の好きな言葉をご紹介します。 私の好きな言葉 その言葉とは、 「お元気さまです!」 毎回、記事の冒頭で既に言っているこの言葉。 この言葉との出会い...
育児・お出かけ

広島市の1歳半健診に行ってきました!(令和3年4月)

お元気さまです!! こゆび(@koyubi5cmblog)です! 先日、娘の1歳半健診に行ってきましたので内容や流れなどご紹介します! こゆび 4ヶ月健診の時以来でドキドキ…何するんだろう? こんな方にオススメ 広島市に住んでいるパパママさ...