コロナ

健康情報

免疫力アップの為に大切な鍵の1つは「体温」手っ取り早いのは運動!

お元気さまです!こゆび(@koyubi5cmblog)です。 コロナ禍で、家でも外でも体温を把握するようになった方が多いのではないでしょうか? また、寒い時期はもちろん、季節の変わり目などは風邪を引きやすいですよね。 実...
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運動不足解消で健康な毎日!ソーシャルディスタンスでできる運動

お元気さまです!インストラクターのこゆび(@koyubi5cmblog)です。 まだまだ不安がある新型コロナウイルス。 外出自粛の影響で、運動不足から筋肉低下を感じている人はかなり多いです。 こゆび 実際に本業では、体験...
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