健康･美容 【経験談】太ってた時と痩せた今の思考を比較
お元気さまです！インストラクターのこゆびです。 当ブログの自己紹介を読んだ事のある方は、私が以前太っていた事をご存知だと思います。 そこで今回は、私自身の経験談！ 太っていた時とインストラクターになって痩せて健康体になった今との思考の違いに...
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お元気さまです！ こゆび（@koyubi5cmblog）です。 新生活に慣れてゴールデンウィークも明け、体が重いと思ったら…体重が！お腹まで！？ヤバい！！ ちょっと焦りだしてダイエットに取り組んでいる方も多い時期です。 せっかくダイエットす...
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お元気さまです！ こゆび（@koyubi5cmblog）です。 だいぶ薄着になってきて、隠れていたお腹や二の腕・太ももが気になってくる方が多い季節。 鏡の前やお風呂で現実を目の当たりにしてしまい、 「あれっ？こんなに太かったっけ？」 「ちょ...