健康･美容 【卒乳太り】卒乳したら体重が増えやすくなった…【痩せない】
お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。 授乳を終えたママさん、お疲れ様でした！ うちは娘が２歳の誕生日に卒乳。 夜もしっかり寝てくれるようになって、娘も食事ですくすく成長！ …と思っていたある日。 こゆび 私の体重が…...
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健康･美容 【使ってみた】ヴィーナスVIOヘア&スキンカミソリ 普通のカミソリと全然違う！
お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。 薄着の季節に向けたり、脱毛等のためにデリケートゾーンをお手入れする女性は多いですよね。 そこで気になってたアイテムを試してみました！ それがヴィーナスVIOヘア&スキンカミソリで...
Twitter企画 読んで外も中もキレイに！美容・健康おすすめブログ８選【ブログ1年 Twitter企画】
お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。 人生100年時代。 いつまでも若々しく健康的でありたいですよね。 今回はあなたのキレイと健康を応援する美容・健康ブログをご紹介します！ この記事では 健康的になりたい美容法を知り...
健康･美容 仕事のストレスでめまい持ちになった話【経験談】
お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。 心身の不調はたくさんあります。 私が抱える最も厄介な不調の１つがめまいです。 今回の内容 仕事のストレスでめまい持ちになった話めまいの辛さ症状が出た時の対策 今回は私の経験談。 ...
健康･美容 春バテかも？季節の変わり目の体調不良 原因と対策まとめ
お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。 「季節の変わり目で体調がパッとしない…」 「なんだか疲れてる…」 「やる気が出ない…」 4月〜5月くらいにかけて、心身の不調を訴える方が増えてきます。 その不調は「春バテ」かもし...
健康･美容 「タキミカ体操」感想 91歳の説得力はスゴイ！
お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。 突然ですが、タキミカさんってご存知ですか？ 日本最高齢のフィットネスインストラクターで、本名は瀧島未香さん。 1931年生まれで現在91歳です。 そのタキミカさんの著書「タキミカ...
健康･美容 眩しいとくしゃみが出る現象「光くしゃみ反射」
お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。 外に出て、日差しが強いと 「ハックション！」 こんな経験ありませんか？ 私は日常茶飯事です。 先日、こんなツイートをしました。 何気なくツイートしたのですが、思いのほか反応があっ...
健康･美容 腸活するとどんな効果がある？メリット解説
お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。 コロナ以降、「腸活」が流行っています。 こゆび 「言葉は聞いたことあるけど、内容はあまり知らない」方に向けた解説記事です♪ この記事の内容 腸活とは腸活のメリット何をしたらいいの...
健康･美容 リングフィットアドベンチャー ゆるく１年やった成果
お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。 我が家にNintendoSwitchリングフィットアドベンチャーを導入して１年が経ちました。 こゆび １年が早い！ 過去の記事でリングフィットアドベンチャーの基本情報や３ヶ月時点...
健康･美容 有酸素運動と無酸素運動の違いって何？コロナで約半数が運動不足
お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。 新型コロナウイルスによる外出自粛で運動不足を感じている方が増えています。 株式会社クロス・マーケティングの調査結果では、 外出制限によりマイナスになったと思うことの１位に 「運動...